يُوصف خمول النوم بأنه نعاس مؤقت يحدث بعد الاستيقاظ، ويتأثر بمدة النوم وتوقيته. ووفق ما ورد، فإن النوم الكافي والمنتظم إضافة إلى ضوء الصباح تساعد على تعزيز اليقظة.

كما ورد أن زر الغفوة لا يزيد الخمول بالضرورة.